Berg

‘Je kunt ieder obstakel overwinnen. Dit is het moment om dit te gaan doen.’

Af en toe sta je voor problemen waarvan je niet weet hoe je ze op moet lossen. Dat hoeft ook niet, je hoeft niet alle problemen op te lossen, je kunt ook andere mogelijkheden zoeken. Het probleem zit hem vaak alleen in je hoofd en niet in het probleem zelf. Het verschil zit hem in de denkwijze.

De meeste mensen denken in problemen, maar niet in oplossingen. Dat is een symptoom van deze tijd. Mensen denken dat als ze een probleem hebben en ze er niet uitkomen, dat het probleem dan blijft. Maar als ze dan een ander vragen om naar het probleem kijken, dan zien ze ineens wel een oplossing. Het gaat namelijk om het feit hoe je naar een probleem kijkt.

In feite bestaan er geen problemen, er bestaan alleen oplossingen. Maar mensen zijn vaak zo bezig met het zoeken naar problemen, dat als er geen probleem is, ze er een maken. Want ze willen helemaal geen oplossingen, ze willen problemen. Problemen waarover ze kunnen praten en belangrijk doen. Want stel je eens voor dat je geen problemen hebt.

Maar dat hoeft niet, je hoeft helemaal geen problemen te hebben. Bij problemen is er één vraag: ’Wiens probleem is het?’ Is het van mij, dan los ik het op. Is het van een ander, dan lost die het maar op. Sommige mensen in het bedrijfsleven leggen dat anders uit. Het is mijn probleem, maar als ik het bij jou neer leg is het jouw probleem. En als het niet opgelost wordt, is het jouw fout. Maar niet heus.

Kijk altijd van alle kanten naar een probleem, hoe kan het opgelost worden en de belangrijkste: Is het wel een probleem? Want we maken van alles een probleem. Voor alles is een oplossing. Het is het alleen maar een gezichtspunt, een point of view in het Engels. Ik zie dingen waarschijnlijk heel anders dan jij. Maar we kijken naar hetzelfde. Waarom ziet het er dan anders uit? Omdat je in je hoofd een plaatje hebt staan hoe dingen er normaliter uit moeten zien of hoe ze zich moeten gedragen. Doet het dat niet dan heb je een probleem. Nee, jij hebt een probleem met hoe je naar dingen kijkt. Voor mijn oma was het Witte Huis in Rotterdam het hoogste gebouw van Europa toen het gebouwd werd, voor mij is het een laag kantoorpand. Het is dus maar hoe je het ziet.

Zo is het ook met problemen. Een probleem is een obstakel, een obstakel staat of in de weg of je loopt er om heen. Die berg kun je of kapot hakken, uitboren of je doet net als een rivier. Je laat de berg de berg en gaat er om heen. En uiteindelijk slijt dat water van die rivier de berg weg. Welke probleem, welk obstakel?

Maak je niet druk om je problemen, het lijkt meer dan dat het is. Heb vertrouwen in jezelf en geloof in jezelf. Dat laatste verzet bergen en laat olifanten op muggen lijken. En die sla je met een klap dood.

In Liefde en Licht

Thuis

‘Je zit goed in je vel. Je voelt je thuis.’

Lekker in je vel zitten, je goed voelen. Als je dat gevoel hebt, dan ben je blij. Vrolijk, je straalt, gloeit misschien wel. Als ik me goed in mijn vel voel of wil voelen, dan zet ik hele vrolijke muziek op, meestal rock’n roll. Lekker meezingen en dansen door het huis. Gewoon omdat dat het gevoel versterkt of aanmaakt en vergroot.

Doe jij dat wel eens? Gewoon compleet uit je dak gaan op een nummer dat je hoort of speciaal voor je is. Dat is zo’n lekker gevoel, alles gaat gloeien, je krijgt ruimte en soms gewoon tranen. Tranen die dan nodig zijn om je beter te kunnen voelen. Sommige nummers hebben mooie herinneringen, andere minder mooie herinneringen, maar allemaal hebben ze betekenis voor je. Zonder die herinneringen zou het leven minder mooi zijn, ook de minder mooie herinneringen horen daar bij.

Minder mooie herinneringen zijn onderdeel van jouw leven, lessen en leermomenten. Door die herinneringen ben je geworden wat je bent, misschien niet zoals jij verwacht had, maar wel noodzakelijk. Door die gebeurtenissen zit jij nu beter in je vel, ben je een mooier mens geworden. Je voelt je nu thuis.

Misschien ben jij nog niet zover en denk je, waar heeft hij het over, ik voel me helemaal nog niet thuis in mijn vel. Vraag je dan eens af, wat jou van dat gevoel af houdt. Want dat gevoel mag jij ook hebben, jij bent het waard om dat gevoel te hebben en vast te houden. Jij mag je thuis voelen in je lichaam en zingen en dansen op de muziek die jij leuk vindt. Het mag.

In Liefde en Licht

Vriendelijke tuinierster

‘Wees jezelf..’

Wie ben jij NU? Stel je jezelf die vraag wel eens? Gewoon om te zien welk antwoord er komt of er eens daadwerkelijk achter te komen wie je bent? Heb je wel eens een antwoord gehad?

We zijn allemaal op elk moment van de dag iemand anders. Op je werk ben je iemand anders, thuis ben je iemand anders, maar wanneer ben je jezelf. Op welk moment van de dag kun je eindelijk jezelf zijn? Moeilijke vraag, hè? Wie ben jij NU? Ga er eens voor zitten en vraag het jezelf eens af. Misschien ontstaat er een leuke discussie met jezelf, want wie wil je nu zijn?

Deze kaart vraagt en herinnert jou eraan dat alles wat je bent bestaat uit gevoelens, emoties en gedachten en dat alles wat jij denkt, voelt en doet, uitwerkingen hebben op jouw leven. Er is een gezegde, je bent wat je eet, maar dat is niet het enige. Je bent wat je denkt, voelt en doet en als dat niet (langer) goed voelt voor jou, dan ben je niet jezelf. Want zodra jij gaat doen wat goed voelt, dan pas ben je jezelf.

Je hebt toen je naar de aarde kwam een mandje meegekregen met zaden, hele krachtige zaden. Dat zijn de gaven die je meegekregen hebt om te zaaien in je leven en er de vruchten van te plukken. Bij sommige dragen ze snel vrucht, bij anderen duurt het wat langer. Dat komt omdat ze pas vrucht kunnen gaan dragen, zodra jij jezelf kunt zijn. Zodra jouw lichaam luistert naar jouw ziel en je aan de gang kunt met jouw zielenopdracht. Dan kun je eindelijk gaan doen waar je voor op aarde bent.

In Liefde en Licht

Heel de pijn

‘Vergeving heelt de ziel.’

Sommige kaarten krijg ik vaak in mijn handen, dit is er één van. Waarom, vraag je je dan af? Waarschijnlijk omdat het best moeilijk is om je ziel te helen, of tenminste dat is wat we allemaal denken. Maar als we er nu eens van uit gaan dat jouw ziel altijd puur en zuiver is en wilt blijven, ongeacht wat jij doet. Hoe zou dat zijn? Zouden we dan anders gaan leven of dingen anders doen?

Als mensen vergeven of jezelf vergeven elke dag opnieuw, elke moment van de dag opnieuw, nu het enige is wat je mag doen om rust in je leven te vinden en rust in je hoofd en hart te hebben, waarom doen we dat dan niet? Denk je dat het niet aan jou is om te vergeven, dat alleen God of welke energiebron dan ook dat mag doen? Ga dan eens terugdenken. Wie heeft jou geschapen, van wie kom jij af? Ben jij vergeten dat jij, ja jij, ook goddelijk ben? Dat alles wat jij zegt of denkt scheppend is? Dat je daarmee jouw eigen wereld schept en ook de omgeving dus waar je in leeft? En dus ook de mensen die bij jou zijn en naar jou toe komen? Waarom twijfel jij aan je goddelijke zelf?

Jij mag alles en iedereen vergeven in jouw leven, let wel, vergeven is niet vergeten. Vergeven is zorgen dat de pijn ervan jou niet meer raakt, zodat jij verder kunt met jouw leven in rust. En dat is wat we allemaal willen, leven in rust. Hoofd, hart en gevoel, alles in rust. Sta niet langer stil bij alles wat jou is aangedaan door anderen, wat heeft het jou voor voordelen opgeleverd? Geen één toch, alleen maar negativiteit. Laat het los, vergeef degenen die jou onrecht hebben aangedaan en leef jouw leven vanaf vandaag. Het is tenslotte jouw leven en niet van hen. Echt vergeving heelt de ziel!

In Liefde en Licht

Luisteren

‘Een open hart zal de boodschap horen.’

Luisteren, zintuig oor. Maar ook hart oftewel gevoel/intuïtie. Wie luistert er echt met zijn hart, jouw hart vertelt jou altijd precies wat er aan de hand is. Datgene wat je via jouw oren bereikt klopt niet altijd, meestal niet zelfs.

Luisteren met je hart is moeilijk, want je zult heel je gevoel open moeten zetten en goed moeten voelen wat er binnenkomt en dat moeten afzetten tegen wat je oren hebben gehoord. Klopt het gevoel met wat je gehoord hebt of spreekt het elkaar tegen? Wees van een ding zeker, jouw hart liegt nooit, het klopt altijd.

Maar wat wil jij horen, de waarheid of de leugens? De leugens om geen pijn te voelen of de waarheid die pijn kan doen. Je leven is te kostbaar om constant naar de leugens te luisteren en je doet jezelf er ook geen plezier mee, het voelt gewoon niet lekker. En dat gevoel breekt je op een gegeven moment op. Leer te luisteren met je hart en niet met je oren.

In Liefde en Licht

Tovenaar van het bewustzijn

‘Je ziel weet wat je moet doen, wees stil en observeer.’

Wat wil jij van het leven? Ben je bij bewustzijn of wil je bewust zijn? Dat is nog al een verschil. In het eerste geval loop je door je leven heen en laat alles om je heen gebeuren wat er gebeurd en in het tweede geval leef je heel bewust. Bewust van alles om je heen, bewust van je lichaam en wat het van je vraagt, bewust van de wereld. Niets gaat voorbij zonder dat jij het opmerkt. En dan? Wat doe je dan met al die indrukken, gevoelens en emoties? Hou je ze lekker dicht bij je of …..?

Ja, of wat? Ik heb geleerd dat 98% van wat je voelt, emoties die je hebt, indrukken die je bezig houden niet eens van jou zijn. Die zijn van anderen, mensen die hun verhaal aan jou hebben gedaan, een ruimte die je betreden hebt waar allemaal droevige mensen waren, misschien zelfs wel huilende mensen. Jij hebt dat opgepikt en nu voel je je rot, droevig, misschien zelfs wel depressief. Maar dat kun je veranderen. Hoe?

Voel eens goed bij jezelf, wees eens stil en observeer jezelf en voel. Voel wat van jou is en wat van die anderen en stuur het dan terug. Retour afzender. Net als een pakketje wat je niet wilt hebben. Wat moet jij ermee? Het is niet van jou en jij wilt ook niet voor de gevolgen opdraaien. Dus weg ermee. Doe dit bij alles wat je voelt op een dag, in het begin misschien ingewikkeld, maar daarna gaat het vanzelf. Retour afzender, oh ja, retour afzender met bewustzijn, zodat de afzender het ook op kan lossen in zijn of haar leven.

Met bewustzijn, de afzender krijgt dan misschien het gevoel dat hem of haar iets dwars zit en dat het opgelost mag worden. Mooi hè, met bewustzijn kun je je bewust zijn van je zorgen, emoties en gevoelens en ze oplossen. Net een toverspreuk, abracadabra. Ga er eens mee oefenen en kijk hoe het je leven kan veranderen en hoe je voortaan je leven als een loszittende jas kan dragen in plaats van een knellend colbertje. Compleet bij bewustzijn en bewust zijn.

In Liefde en Licht

Spookbeelden

‘Van het verleden kun je leren en je kunt je een mooie toekomst voorstellen, maar je moet in het hier en nu leven.’

Vaak is het moeilijk het verleden los te laten en wil je vasthouden aan alles wat je vroeger beleefd hebt of geleerd is. Met alles wat je geleerd hebt, stel je je vaak een hele mooie toekomst voor. Wat je allemaal kan doen met je diploma’s en wat je er mee kunt verdienen. Maar vaak lijkt dat allemaal niet te lukken.

Laat dat alles is los, kijk nog eens naar wat het verleden je hebt geleerd en of het allemaal zo goed was. Het spreekwoord is: Wie dan leeft, wie dan zorgt. En zo hoort het eigenlijk ook, maak je druk om wat je vandaag kunt doen en hoe je vandaag een mooi leven kunt hebben. Morgen bestaat alleen in agenda’s, gisteren ook. Wat wil jij vandaag bereiken?

Je mag elke dag fouten maken, daar leer je van. En als morgen dan nu wordt, dan maak je die fouten niet meer. Eigenlijk is het altijd nu, tijd is een vaag begrip. Alles wat ik nu doe en schrijf, is in het verleden gebeurd en kan ik niet meer goedmaken. Wat wil jij nog allemaal doen in je leven en wanneer wilde je daaraan beginnen? Morgen of nu? Ik leef alleen vandaag, morgen heb ik afspraken gemaakt en moet ik dingen doen. Maar pas als het nu geworden is.

Gisteren en morgen zijn dagen waar je niets aan kunt veranderen zei een wijze boeddhist. Leef vandaag en geniet ervan. Wees bewust van de dingen die je had willen doen, maar niet meer kunt doen. Ruzies die vriendschappen hebben beëindigd, iets wat je tegen iemand had willen zeggen. Je weet er zelf ook wel genoeg. Hou niet vast aan spookbeelden van het verleden en ook niet aan die van de toekomst, leef in het beeld van nu en geniet.

Knuffel iedereen die je lief is en maak complimentjes, excuses voor wat je gedaan of gezegd hebt, sta even stil in plaats van constant te rennen. En zeg gewoon goedendag of hallo tegen iedereen die je tegenkomt. Het voelt goed voor jezelf en vaak zal de ander verbaasd denken wie jij bent, maar dat is aan hun. Geniet vandaag.

In Liefde en Licht

Blijdschap

‘Je leven is vol geluk, dus deel het met anderen!’

Waarom ben jij blij? Ik ben blij omdat mijn leven steeds mooier wordt. Dingen kloppen steeds meer, sluiten aan bij mijn manier van leven en denken. Ze sluiten aan bij mijn wensen en gedachten. Ik begin mijn geluk te vinden en dat zit niet in de meest duidelijke dingen.

Geld is geen geluk, de juiste mensen om je heen en plezier in wat je doet en beleeft wel. Iedereen kan dat doen, maar de meeste mensen verwachten teveel in het leven. Dat komt doordat anderen het ideaalbeeld voor ze scheppen. Een goede baan, een mooi huis, mooie auto, vrouw en kinderen, dan ben je gelukkig en het liefst ook nog 2x per jaar op vakantie. En dan na jaren ben je opgebrand, je huwelijk is toch niet je dat, je huis moet je verkopen omdat je ontslagen wordt en wat heb je dan nog over?

Laten we het eens anders bekijken. Geld is alleen belangrijk om de huur en kosten voor je levensonderhoud te betalen, je huis is om in te wonen en je baan om het geld te verdienen om dat allemaal te betalen. Status is ook niets waard en imago ook niet. Wat is dan wel belangrijk in je leven?

Geluk en liefde, klinkt saai, maar zonder alles wat hierboven vermeldt staat is dat het enige dat echt telt. En jouw leven zit vol van dat geluk, alleen wanneer neem je er de tijd eens voor om dat allemaal te zien. Wordt wakker en ruik eens aan de bloemen, neem eens de tijd om te zien wat je allemaal hebt en hoe het komt dat je dat hebt. En waardeer dat dan ook. Geniet van je leven en deel het geluk dat je hebt met zoveel mogelijk mensen om je heen. Dan wordt je pas echt gelukkig.

In Liefde en Licht

Balanceren

‘Van binnen ben je kalm, ondanks de schommelende gebeurtenissen van buitenaf.’

Balanceren doen we elke dag, de vrede bewaren door net dat ene niet te zeggen, wat je eigenlijk wilde zeggen. Maar voor wie doe je dat? Voor jou of voor die ander? Of is de vraag waarom doe jij dat?

Doe je dat voor je eigen gevoel of voor de ander? Vriendschappen zijn niet afhankelijk van wat je tegen elkaar zegt, maar van de gevoelens die je deelt. Een goede vriendschap of relatie draait niet om woorden of uitspraken. Als dat wel zo zou zijn, dan zouden ze geen lang leven beschoren zijn.

Maar we kunnen nog op een andere manier balanceren. Als het leven om je heen heel turbulent is, een drukke baan met veel deadlines, een druk gezinsleven met of kleine kinderen of drukke pubers, kan heel stressvol zijn en vermoeiend. Hoe bewaar jij dan je kalmte en rust, hoe zorg jij ervoor dat je van binnen kalm kan blijven. Neem jij tussendoor echt even de tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet lekker voetballen of tennissen of wat dan ook, maar echt tijd voor jezelf. Een lekkere wandeling in het bos na een regenbuitje of een wandeling over het strand als het waait. Dan kun je weer kalm worden van binnen en je weer focussen op de belangrijke dingen in het leven. Waar draait het echt om in je leven, wat zijn jouw kerndoelen?

Op de momenten dat je denkt tijd te hebben voor jezelf, neem die tijd dan ook. Vijf minuten kan voldoende zijn, langer is beter, maar 5 minuten kan voldoende zijn. Focus je dan op jouw kerndoelen, wat wil jij van het leven en hoe mooi zou het zijn om die doelen te halen. Het leven gaat niet alleen om anderen en anderen te vriend te houden, het leven draait om jou en jou en jou. De rest komt in jouw leven om dingen van of aan te leren, zelfs de kinderen in jouw leven zijn er om jou dingen te leren en van jou te leren.

Maar leren doe je niet door tegen die kinderen te zeggen wat ze allemaal niet mogen doen, vertel ze wat de consequenties zijn als ze iets doen. Willen ze het gasfornuis aanraken of de oven, vertel ze niet dat dat niet mag. Vertel ze dat als ze het glas van die ovendeur aanraken dat het heet is en dat ze hun handen kunnen verbranden. Op die manier is het hun keuze om die oven wel of niet aan te raken en dus de gevolgen te merken, maar ze hebben wel die keuze gehad.

Als jij constant hoort dat je iets niet mag doen, dan probeer je het toch ook uit. Kinderen zijn precies hetzelfde, alles wat niet mag van mama of papa wordt uitgeprobeerd. Want ze zeggen wel dat het niet mag maar ik doe het toch.

Balanceren, leren, rust en kalmte, wees dankbaar voor alles wat je mag leren in dit leven, probeer alles uit in je leven, maar luister naar je lichaam. Jouw lichaam vertelt precies wat het wel en niet wil, het vertelt je zelfs wat voor kleren je aan wilt. Het balanceert voortdurend om jou in evenwicht te houden, maar ben jij bereidt om te luisteren.

Balanceer in het leven tussen de mooie dingen door, zoek af en toe de rust op, luister naar je lichaam en leef jouw leven. Be you.

In Liefde en Licht

Tot leven komen

‘Er komt iets moois in je leven.’

Rust in je hoofd, dat zou mooi zijn, want rust in je hoofd geeft rust in je leven. Een mooi doel om naar toe te werken voor jou. Voor iedereen eigenlijk, maar de meeste mensen willen liever haast in hun leven om niet aan het leven te hoeven denken. Zij zijn op de vlucht voor het leven en als een ander dan wel voor het leven kiest, is diegene saai. Maar wie van de twee haalt het meest uit zijn leven?

Hij zal beweren dat hij dat doet, want hij leeft snel en ziet alles en doet alles. Maar diegene die voor het leven kiest, zal dieper gaan in het leven, niet oppervlakkig zijn, veel meer plezier hebben en betere vrienden. Kiezen voor het leven is kiezen voor jezelf, weten dat er een tijd komt dat je je angsten onder ogen zult moeten zien, maar ook dat relaties dieper worden. Dat de juiste mensen op jouw pad gaan komen en dat vrienden of meegroeien met jou of een andere kant op gaan. Elke keer als jij een stapje doet op jouw pad, verhoogt jouw trilling. En in die trilling pik jij weer dingen op en mensen pikken jou weer op omdat je in een hogere trilling komt. En zo ga je door.

Rust in je hoofd en hart zorgt dat er mooie dingen gebeuren in het leven, maar er is nog een belangrijk ding. Eén heel belangrijk ding, LOL. Lol in je leven is heel belangrijk, elke dag opnieuw. Vindt elke dag iets leuks om te doen, om te zien, lach ergens om. Met andere woorden, geniet van het leven en probeer niet te oordelen over anderen of, nog belangrijker, over jezelf. Dat laatste heb ik ook nog niet onder de knie, maar werk er hard aan.

Kies voor het leven en geniet ervan.

In Liefde en Licht